每日瑜伽免费课程

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每日瑜伽手机版介绍：

「每日瑜伽」官方app— 你的专属瑜伽视频教练

全球5000万瑜伽爱好者的共同选择，「冥想减压」「减脂塑形」「产后修复」在这里从零开始练瑜伽，也可以得到海外名师指导进阶训练，随时随地定制你的专属私人瑜伽课！

每日特色：

极速入门，免费练习

-免费入门专区带你开启瑜伽新生活

零基础入门瑜伽、十天简易串联计划、基础呼吸法、初学者核心平衡练习等等基础课程让你快速入门，同时还提供私人教练全程辅导的「线上导师辅导系列课」和导师0距离互动～

每天应该何时练习？

- 清晨、早饭之前打开每日瑜伽「清晨唤醒计划」，让沉睡的身体迈入新的一天。傍晚跟随「减压舒眠计划」调整状态温柔入睡。其他时间也可进行，但要保持空腹或完全消化后进行~

练习时长如何把握？

- 建议根据每日瑜伽课程时间设置练习，一天可练习一节或多节。以每天不超过2小时为宜，太多的训练会减弱你在意识、肌肉和身体上的潜在积极效果，导致身体缺乏响应性~

镜面练习，科学瘦身

-练习视角更科学 在家也能轻松减脂

科学镜面设计避免没有导师的瑜伽练习误区，瑜伽变得如此简单。

全身减脂、局部塑形、练就马甲线、小翘臀、大长腿，让你从未如此轻松的享瘦健康。

软件亮点：

■ 总计30节瑜伽课程，250+瑜伽体式，6首免费背景乐！

■ 高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终。

■ 3种不同的课程强度（低、中、高），任你选择

■ 多种课程时长（5/10/15/20/30/45 分钟），随你而变

■ 内容丰富的瑜伽课程持续更新，不断追加！

■ 适配所有手机和平板设备

更新日志：

1. 优化了注册流程的用户体验。

2. 优化了首页的卡片样式。

3. 修复了部分已知问题。