应用类型:生活实用
更新时间:2024-07-04 15:14
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应用介绍
训记app是一款健身管理应用,帮助用户记录和管理自己的运动健身情况。该软件具有详细记录训练笔记、精确记录健身数据、数据分析等功能,可根据用户需求制定更科学、合理的健身计划。对于不了解该软件的用户,可通过软件说明轻松掌握使用方法。赶紧下载试试吧!
健身视频
训记所有健身视频均由明星教练真人录制,带你全程完成训练;
教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示;
改变体型不是动作的模仿,我们的教练随时指出动作要点、发力点,帮助你找到正确的发力感受,有效避免训练伤害,优化你的训练效果。
健身资讯
丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里;
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真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线。
运动社区
有趣、有料的运动知识,丰富多彩的社区活动;
与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题。
训练计划
训记读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求,推荐专业的训练计划;
训记包含各种类型的训练计划,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;
训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶。
用户评价
训记有专业的教练来指导,但每天都需要在固定的时间内来健身房,人多的时候还要排队,花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展,各行各业的手机应用软件也不断出现。
训记综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。
私人定制专属于你的健身计划,通过智能反馈,精细调整下阶段的训练课程,训记为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
训记随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。
满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标。
训记高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。
1、训记提供健身记录功能,随时记录每一次的运动情况。
2、提供丰富的健身百科、器械设备知识,消除陌生感。
3、特设评论回复版块,在训记与健身小伙伴一起交流经验。
1、用户打开训记app,登录进入训练首页,在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板,点击训练;
2、打开训练计划,点击新建训练;
3、输入训练标题,点击下方工具栏中加动作;
4、打开动作添加页面,用户根据自己锻炼的需要,选择合适的锻炼动作,点击完成;
5、训练动作添加到计划中后,点击右下角设置,选择保存返回,即可在训练首页查看训练计划。
1、用户打开训记app,进入训练首页,点击动作;
2、打开锻炼动作,用户可以看到很多不同的运动动作,点击右上角“+”,下拉里选择新增动作;
3、进入新增动作页面,用户输入动作名称,选择类型、分类、部位等,点击右上角保存;
4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重,点击添加自定义动作;
5、选择添加自定义动作或新增超级组,然后同第三点输入动作信息保存即可。
该软件不仅提供了科学合理的训练计划,还有专业的健身百科知识供用户参考。通过训记app,用户可以定制短至4分钟的课程,实时记录自己的健身历程,并且得到专业的反馈和指导,极大地优化了训练效果。
在训记app中,用户可以找到适合自己的锻炼动作,从简单到复杂,从易到难,满足不同需求的人群。该应用支持用户在不同场景下进行健身锻炼,无论是想减肥、增肌还是燃脂,都能找到合适的训练计划。
v6.19.16:
- 修复了图片不见的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
v6.19.14:
- 优化了计划无法延续的问题
- 修改了一些提示
v6.19.12:
- 优化了备忘录的问题
- 解决了备注无法改变的问题
- 优化了登录流程,防止出错
+ 新增4个动作讲解
- 优化了一些功能的体验
v6.19.11:
- 优化了备忘录的问题
- 解决了备注无法改变的问题
- 修复了模版无法写入的问题
+ 增加了6个动作讲解
v6.19.06:
+ 现在个人模版可以多端同步了
+ 新增 5个人腿部动作
- 修复了教练记中的bug
- 修复了备注的bug
应用信息
应用版本
安卓最新版v6.31.09更新时间
2024-07-04 15:14系统要求
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