心潮

心潮让你可以学会和压力友好共处，丰富的白噪音让你可以枕着音乐带着好梦入眠，使用最前沿的PPG监测技术，记录你夜晚的睡眠情况，心率、呼吸与HRV都会检测到。心潮app通过多重算法为你发现五颜六色的情绪，利用冥想放松功能，每天十分钟平静身心，更能提升你的专注度，是高效率时间管理工具。

心潮app介绍

心潮 ，一款冥想健康新概念应用。

卸下压力，放松身心!一款压力、身心和睡眠健康管理应用，屡获创新大奖。疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法，改善身心亚健康状态，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现，从容应对新挑战。

心潮app适用场景

焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。

使用过用户是这样评价心潮“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。”

心潮app功能

1 – 卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

2 – 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

3 – 冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

4 – 专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

5 – 呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

心潮app测评

心潮让减压变得更加简单，让你随心调整自己，超专业使用的腹式呼吸法，听着海潮声，体验放松。心潮app支持用户在这里写下自己的心事，真正倾诉出来，更有专业的减压师在这里帮助你。