应用介绍 应用截图 应用信息 猜你喜欢 相关资讯
让你一夜好梦
应用介绍
好眠让你一夜好眠,是助眠冥想白噪音加睡前故事的哄睡神器,专业睡眠监测分析,助你养成规律健康睡眠习惯,精选原创助眠音乐,3分钟快速入睡。好眠app是一款贴心的睡眠辅助应用。主打快速入睡和深度睡眠体验,采用专业的助眠方法和科学的睡眠监测技术,帮助您养成规律健康的睡眠习惯,拥有夜夜好眠。
1. 部分睡眠故事和引导新增多音色版本,您如果希望您喜欢的音频增加男声/女生,欢迎向我们反馈;
2. 增加“广泛性焦虑量表 Generalized Anxiexy Disorde(GAD)”,来测试你是否存在焦虑症状吧~
3. 新增音乐:钵音-减压,盖子音,水滴,按球球,尼泊尔钵音,剪刀木梳,剥石榴,疗愈
4. 修复已知问题,提升体验;
-不易入睡还易醒的老人;
-各种声音控:雨声控、ASMR控等等;
-爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的麻麻粑粑们;
-因焦虑、压力、伤心等情绪问题导致失眠的人;
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人;
-起床困难户:由于整晚失眠、熬夜,导致早晨起床困难;
-疾病、灾难带来的替代性心理创伤,而导致的暂时性失眠;
-轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠);
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)。
●4-7-8呼吸放松
科学的呼吸方法帮助你助眠、镇静、减轻焦虑,释放压力。
●助眠冥想睡前引导:
由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音,融合绝佳的背景音乐,帮助放松脑神经,减压并缓解焦虑,愉快而又舒适地入睡。
●丰富催眠曲和ASMR:
钢琴爵士、低调后摇、温暖八音、神奇脑波和放松音律、ASMR等专业曲库,1s放松你的大脑,伴随着舒缓沉静的音乐轻松入睡。
●丰富种类催眠故事:
精选生活杂文、经典名著小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容,通过配音员鬼斧神工般的配音朗读,让你一听就想睡觉。
●高清万物白噪音:
为你打造自然中身临其境的入睡体验,雷雨、海洋、流水、风声、篝火、虫鸣等万物白噪音数不胜数。多种音频组合播放创造属于自己的睡眠环境。
●睡眠监测分析
每日睡眠质品质报告:可以了解睡眠品质,深浅睡眠时长;睡眠分析和统计:平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间;睡眠品质趋势图,以便更好地管理自己的睡眠品质变化。
●制定规律作息:
根据人体睡眠周期(人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成,每个周期大约90分钟),以及您的入睡和起床时间,智能推荐最佳作息时间,规律作息,开启健康睡眠。
●智能提醒入睡
根据您的睡眠状态,按时提醒您入睡,避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间,而难以入睡。
●午休小憩记录:
智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。
●辅助失眠清单,自我排查影响入睡的因素
睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此,好眠精心准备了影响睡眠的清单,方便您快速找出影响因素。
●智能叫醒闹钟:
通过科学分析睡眠周期,自动检测最浅睡眠阶段,并叫醒,轻柔又明快的音乐,让您起床不累!
●人性化设计:
界面清新,设计精美,好看好用;
应用信息
应用大小
62.40MB应用版本
v3.14.0更新时间
2022-09-05 14:57系统要求
安卓5.2以上发行商
北京多点在线科技有限公司猜你喜欢
睡眠记录 白噪音 健康服务 失眠
相关攻略
原神情非得已成就攻略 原神情非得已成就达成方法
03-29原神七圣可莉输出卡组分享
03-29逆水寒手游泣血镜人间任务攻略
03-292024王者荣耀项羽科学大爆炸返场什么结束 2024王者荣耀项羽科学大爆炸返场结束时间
03-29英雄联盟手游战斗之夜口令码2024
03-29汉字找茬王硅找出21个字攻略
03-29这是哪种口红颜色呢 王者荣耀峡谷女神的细节考验第16题答案
03-29原神远吕羽氏遗事其五怎么完成 原神远吕羽氏遗事其五攻略
03-29忘川风华录开局测试选谁 忘川风华录开局测试题答案及角色推荐
03-29崩坏星穹铁道瓦尔特阵容怎么搭配 崩坏星穹铁道瓦尔特配队推荐
03-29黎明觉醒防空洞密码详细攻略
03-29犯罪大师尸检进阶篇答案是什么 犯罪大师8月3日尸检进阶篇答案
03-29同类推荐
必装APP榜